Index Masa Tubuh (IMT)

Mengukur Gizi Orang Dewasa

Banyak orang yang merasa bangga dengan bentuk tubuh yang dimilikinya. Terutama kaum wanita yang sangat bangga memiliki body langsing, khususnya kaum selebritas, modeling baik pria atau wanita. Tetapi apakah tubuh mereka sehat?

Badan Kesehatan Dunia World Health Organization (WHO) memberikan standar kesehatan berdasarkan Berat Badan dan Tinggi Badan yang dinamakan Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI), merupakan alat atau cara yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa, khususnya yang berkaitan dengan kekurangan dan kelebihan berat badan.

Berikut adalah cara mengukur Index Massa Tubuh (IMT)

IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m)²

Kategori IMT :

Kurus

< 17,0             =  Kekurangan berat badan tingkat berat (Kurang Gizi Kronis)

17,0 – 18,4    =  Kekurangan berat badan tingkat ringan

Normal

18,5 – 25,0    =  Berat badan Ideal

Gemuk

25,1 – 27,0    =  Kelebihan berat badan tingkat ringan

> 27,0             =  Kelebihan berat badan tingkat berat (Obesitas)

Contoh cara menghitung IMT:

Dika memiliki tinggi badan 148 cm, dengan berat badan 38 kg.

IMT = 38 / (1,48)²

IMT = 38 / 2,19 = 17,3

 

Status gizi Dika adalah kurus tingkat ringan. Dika dianjurkan menaikkan berat badan sampai menjadi normal antara 41- 54 kg dengan IMT 18,5 – 25,0.

Bagaimana dengan berat badan anda? Ayo ukur, dan beritahukan hasilnya pada kami...